El trauma no siempre parece algo "grande"
A veces parece tu vida cotidiana
Sentirse al límite sin una razón clara, darle demasiadas vueltas a cada decisión, cerrarse durante las conversaciones o esperar siempre que algo salga mal. Puede parecer que eres «demasiado sensible», «demasiado independiente» o «simplemente ansioso», cuando en realidad tu sistema nervioso aprendió a mantenerse en estado de máxima alerta para protegerte. Lo que sientes no es algo aleatorio ni un defecto de personalidad; es una respuesta que tu cuerpo desarrolló para sobrevivir.
¿Y la terapia?
Te ayuda a llegar a la raíz de tus patrones para que puedas salir del modo de supervivencia y sentirte más en calma, centrada y con el control de cómo respondes ante tu vida.
Mercedes Ledesma, LCSW Terapeuta de Trauma
A través de su trabajo, Mercedes ha visto cómo el modo de supervivencia se vuelve una forma de vida. Como terapeuta de trauma bilingüe, ayuda a las personas a ir más allá de la supervivencia hacia una vida más centrada y en paz mediante un enfoque culturalmente sensible e informado en trauma.